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📖 Diário de Progresso

Cada registro é um passo importante na sua jornada

Novo Registro

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📈 Evolução e Gráficos

Visualize sua jornada de transformação

📄 Relatório Mensal para o Médico

Gera um PDF completo com peso, IMC, humor, sintomas, medidas e histórico de registros.

Evolução de Peso

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IMC ao Longo do Tempo

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Tire suas dúvidas diretamente

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Um espaço de apoio e motivação mútua

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💡 Dicas & Hábitos

Hábitos diários, hidratação e dicas de saúde

📋 Hábitos de Hoje

Marque conforme você completa cada hábito

Progresso do Dia
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Meta de Água Diária

Baseado no seu peso atual

2.5L por dia
0ml de 2500ml hoje
🚶‍♀️

Meta de Passos

8.000

passos por dia recomendados

😴

Sono Ideal

7-9h

por noite para recuperação

🥩

Proteína Diária

80g

baseado no seu peso

🥗

Fibras

25-30g

para boa digestão

🍎 Dicas Nutricionais para Tirzepatida

Proteína em cada refeição

Ajuda a manter a massa muscular durante a perda de peso

Refeições menores e frequentes

4-5 refeições pequenas por dia evitam náuseas

Evite alimentos gordurosos

Podem intensificar efeitos colaterais

Mastigue devagar

Melhora digestão e aumenta saciedade

Hidratação constante

Beba água ao longo do dia, não apenas nas refeições

⚙️ Configurações

Personalize o app e gerencie seus dados

Meu Perfil

Fonte única de dados — todas as seções do app usam estas informações

🌟
Ao salvar, seu nome, metas, água diária, macros e cálculos do app são atualizados automaticamente.

Aparência

Tema de cor Escolha a paleta de cores do app
Tema escuro/claro Alterna manualmente entre os modos
🌙 Tema automático por horário Escuro 19h–7h, claro durante o dia

Notificações & Som

🔊 Som nas notificações Bipe suave a cada alerta do app
💧 Lembretes de hidratação Alertas às 7h, 10h, 13h, 16h, 19h e 21h
💉 Alertas do protocolo de peptídeos Lembrete no horário de cada dose

Dados & Privacidade

📤 Exportar dados Baixe seu histórico em CSV ou backup JSON
📄 Relatório mensal PDF Evolução de peso, sintomas e registros
🏃 Importar do Google Fit / Apple Health Importe registros de peso de outros apps
📱 Relatório WhatsApp Resumo semanal via WhatsApp

Minhas Moedas

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moedas acumuladas

Ganhe moedas registrando diariamente, completando desafios e desbloqueando conquistas. Use para resgatar promoções exclusivas!

Sobre

💜 Mundo Tirze — Seu acompanhante de jornada

Versão 2.1.0 · Desenvolvido com carinho para pessoas em tratamento GLP-1

Clique na aba Comparar para carregar.

🎂 Aniversariantes do Mês

Envie mensagem e cupom de desconto para suas clientes aniversariantes

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🎁 Cupons de Aniversário Emitidos

🩺 Sintomas & Efeitos Colaterais

Acompanhe como seu corpo está respondendo ao tratamento

Registrar Sintoma

📊 Resumo dos Últimos 30 Dias

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Registros
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Leves
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Moderados
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Intensos

Sintomas Mais Frequentes

Nenhum registro ainda.

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Leve este relatório ao seu médico

Registrar seus sintomas com frequência e intensidade ajuda seu médico a ajustar a dosagem e o protocolo do tratamento para que você tenha o melhor resultado com o mínimo de desconforto.

📊 Evolução dos Sintomas

Frequência de cada sintoma ao longo do tempo

📋 Histórico de Sintomas

Nenhum sintoma registrado ainda. 😊

🥗 Calculadora de Calorias & Macros

Descubra suas necessidades nutricionais para atingir sua meta

🔥 Calorias para Emagrecer
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⚡ Gasto Total (TDEE)
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kcal / dia
Configure seus dados abaixo para ver o cálculo personalizado
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Proteína
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Carboidrato
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🥑
Gordura
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-- kcal

⚙️ Seus Dados

🍽️ Distribuição por Refeição

Sugestão de como distribuir suas calorias ao longo do dia

Calcule seus macros acima para ver a distribuição por refeição.

💉

Dica para quem usa Tirzepatida

Com o uso de GLP-1, o apetite reduz naturalmente. Priorize sempre a proteína em cada refeição para preservar a massa muscular durante o emagrecimento. Evite déficits muito agressivos — prefira o moderado ou lento para resultados duradouros.

🍽️ Plano Alimentar Semanal

Cardápio personalizado por IA baseado no seu perfil completo

Suas preferências

Calcule seus macros acima e clique em "Gerar Plano com IA" 🥗✨

📏 Medidas Corporais

A balança não conta tudo — acompanhe sua transformação real

Registrar Medidas

📉 Evolução desde o Primeiro Registro

Adicione ao menos dois registros para ver sua evolução.

📈 Gráfico de Medidas

📋 Histórico

Nenhum registro ainda. Comece medindo hoje! 📏

🏅 Ranking de Consistência

Não é sobre peso — é sobre quem nunca desiste

🔥 Sequência é tudo

Aqui celebramos quem registra dia após dia. Cada dia conta, cada esforço importa.

Sua posição
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Apenas o nome de exibição e as estatísticas de consistência são compartilhadas. Nenhum dado de peso ou saúde aparece aqui. Usuários anônimos aparecem como "Membro Anônimo".

🍽️ Receitas para GLP-1

Receitas pensadas para quem usa Tirzepatida — porções menores, ricas em proteína

❓ FAQ & Assistente IA

Dúvidas frequentes + pergunte qualquer coisa sobre Tirzepatida

🤖

Assistente Tirze

Powered by Google Gemini — Pergunte qualquer dúvida sobre Tirzepatida

👋

Olá! Sou o Assistente Tirze. Pode me perguntar sobre efeitos colaterais, dosagens, alimentação, exercícios ou qualquer dúvida sobre seu tratamento. Lembre-se: minhas respostas são informativas — sempre consulte seu médico!

Perguntas rápidas:

📋 Perguntas Frequentes

💭 Modo Reflexão

Seu espaço confidencial para expressar sentimentos

Suas reflexões são privadas e visíveis apenas para você

Reflexões Anteriores

Nenhuma reflexão ainda. Comece a escrever quando se sentir confortável 💙

🏆 Conquistas

Celebre cada marco da sua jornada

🛍️ Loja Mundo Tirze

Produtos exclusivos para sua jornada de saúde

🛒 Produtos Disponíveis

Nenhum produto cadastrado ainda

Use o formulário acima para adicionar o primeiro produto! 🛍️

🏆 Desafios em Grupo

Compete, se motiva e emagrece junto com a comunidade!

Carregando desafios...

👑 Painel Administrativo

Gerencie usuários e aprove cadastros

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Total de Usuários
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📊 Relatório de Vendas

💰
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Receita Total
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Pedidos recentes

📈 Dashboard de Engajamento

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💳 Assinaturas Pendentes

Clique em Atualizar para ver solicitações

📦 Gestão de Estoque

Carregando estoque...

📋 Lista de Usuários

Avatar Nome Email Status Plano Cadastro Ações

Nenhum usuário encontrado

💬 Mensagens das Usuárias

Carregando conversas...

🔔 Central de Notificações Push

Envie notificações para todos os usuários que instalaram o app.

🚀 Publicar Nova Versão

Atualiza o cache de todos os clientes automaticamente. Use sempre que subir arquivos novos.

Versão atual: carregando...

🏷️ Gerenciar Categorias da Loja

As categorias aparecem como filtros na loja e no formulário de produtos. Arraste para reordenar.

➕ Nova Categoria

👁️ Preview — Como aparece na loja

Exatamente como os clientes verão os filtros.

💬 WhatsApp de Vendas

Número que abre quando a cliente clica no botão WhatsApp nos produtos e no carrinho.

+
Exemplo: 5521985220833 → Brasil (55) + DDD (21) + número
Use {produto} e {preco} como variáveis dinâmicas
wa.me/—

💰 Chave Pix Copia e Cola

Código EMV completo gerado pelo seu banco. Ao trocar, todos os botões Pix passam a usar este código.

Cole aqui o código completo gerado no app do seu banco (Pix → Copia e Cola → copiar código)

Atenção: O código Pix sem valor fixo permite que a cliente insira o valor manualmente no banco. Se quiser valor dinâmico, você precisará de uma API Pix (ex: Mercado Pago, PagBank).

🏦 Dados do Recebedor

Aparece no rodapé da janela de pagamento

🔬 Peptídeos

Guias de reconstituição, calculadora de dose e armazenamento

⚡ Gerenciar Desafios

Crie desafios gamificados para engajar suas clientes. Quem bater a meta ganha moedas e recompensas!

Carregando desafios...

🪙 Como funciona o sistema de moedas

As clientes acumulam moedas ao registrar no diário, completar sequências, desbloquear conquistas e participar de desafios.

Você define os prêmios dos desafios (desconto, brinde, consulta gratuita, etc.) e os ganhadores recebem moedas automaticamente.

💡 Dica: Crie desafios semanais ou mensais para manter o engajamento constante!

Carregando guias...

🗓️ Meu Protocolo Ativo

Gerencie quais peptídeos você está usando, doses, dias de aplicação e duração do ciclo.

Nenhum peptídeo no protocolo

📅 Semana de Aplicações

Visualize quais peptídeos aplicar em cada dia desta semana

⏱️ Progresso dos Ciclos

💉 Calculadora de Dose

Selecione os valores ou digite manualmente — veja o resultado na seringa em tempo real.

mg
mL
mg
— unidades na seringa
⚠️ Volume excede a capacidade da seringa! Use uma seringa maior ou divida a dose.
Referência apenas. Consulte sempre seu médico para dosagem adequada.
🧊

Pó liofilizado (não reconstituído)

  • Geladeira 2–8°C por até 24 meses
  • Temperatura ambiente por até 3 meses
  • Nunca congelar o pó
  • Proteger da luz solar
💧

Após reconstituição

  • Geladeira 2–8°C por até 30 dias
  • Nunca congelar o líquido
  • Usar água bacteriostática para maior durabilidade
  • Com água estéril comum: usar em 72h
⚠️

Sinais de degradação

  • Coloração amarelada ou turva
  • Partículas visíveis no líquido
  • Odor diferente
  • Frasco armazenado fora da geladeira por mais de 48h após reconstituição
🧫

Tipos de água para reconstituição

  • Bacteriostática → preferida, dura até 30 dias
  • Estéril para injeção → segura, usar em 72h
  • Destilada comum → não recomendada
  • Torneira/mineral → nunca usar

💊 Protocolo de Dosagem

Acompanhe seu tratamento com Tirzepatida

📍 Você Está Aqui

Dosagem Atual 2.5mg
Semana 1 de 4
25%
Próxima aplicação: Segunda, 03/Fev
🔔

Próxima Mudança de Dosagem

Em 7 dias:
2.5mg 5.0mg
Segunda, 10 de Fevereiro

☑️ Checklist:

📋 Seu Cronograma Completo

📊 Eficácia por Dosagem

Veja como seu corpo responde a cada fase do tratamento

📈 Gráfico de Adesão ao Tratamento

Visualize sua consistência com as aplicações semanais

Taxa de Adesão 100%
Aplicações Realizadas 0
Sequência Atual 0 semanas

⚙️ Configurar Protocolo

🎯 Meu Progresso

Veja o quanto você já evoluiu!

✨ Antes & Depois — Gerado Automaticamente

Carregando...

📸 Card para Compartilhar nas Redes

Gera uma imagem bonita com sua evolução para postar no Instagram ou WhatsApp

📈 Previsão de Chegada na Meta

📊 Relatório Mensal

Resumo completo do mês: peso perdido, sequência, humor médio e muito mais

🎉 Sua Evolução

📸 Comparação Visual

Compare fotos do antes e depois

Selecione duas fotos para comparar

Dica: Escolha uma foto antiga e uma recente!

📊 Gráficos de Evolução

Peso ao Longo do Tempo

IMC ao Longo do Tempo

🎯 Marcos Conquistados

📅 Calendário de Registros

Visualize sua consistência ao longo do tempo

Total de Registros 0
Melhor Sequência 0 dias
Este Mês 0

Janeiro 2026

Sem registro 1 registro 2+ registros

📸 Galeria de Progresso

Sua transformação visual ao longo do tempo

Como funciona

As fotos agora são adicionadas automaticamente quando você salva um registro no Diário. Marque a opção "Adicionar foto junto com este registro" e pronto — ela aparece aqui para você comparar por datas. 📅📸

🎯 Metas e Milestones

Defina objetivos intermediários e acompanhe seu progresso

🎯 Metas da Semana

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Meta Principal

Peso Atual -- kg
Meta Final -- kg
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0 kg perdidos Faltam 0 kg

Criar Milestone

Meus Milestones

Nenhum milestone criado. Defina objetivos intermediários! 🎯

🔔 Lembretes de Medicação

Nunca esqueça sua aplicação semanal de Tirzepatida

Configurar Lembrete Semanal

💡 Você receberá uma notificação no horário configurado

Estatísticas de Aplicação

💉
Total de Doses 0
🔥
Sequência Semanal 0 semanas
📅
Próxima Aplicação --
⚡
Taxa de Adesão 100%

Histórico de Aplicações

Nenhuma aplicação registrada ainda. Configure seu lembrete acima! 💉

Ação Rápida

Aplicou hoje mas esqueceu de marcar?